[...] szydere o sztuce walki o której nie masz pojęcia? Z zawiści że czujesz że to co.cwiczysz jest gorsze i że wstydzisz się powiedzieć i pokazać co ćwiczysz a głupio było by ci.teraz na trening przyjechać to produkujesz hejty żeby się podbudować ale zza klawiatury każdy cwany. Antosiu. Przyjdź na trening będziesz miał porównanie. Zmieniony przez - [...]
[...] idź na trening w szkole WA nie uswiadczysz technik z jkd cios prosty to u nich jab z boksu no chyba że zdążyli z filmików się poduczyc, były uczeń od niego.ze szkoły ćwiczy teraz pod okiem Michała. Ma Mikołaj na imię. I to jest ten co został na sparringu złozony boczny w filmkiu co wstawiłem o side kicku. Zmieniony przez - shamma w dniu [...]
[...] idź na trening w szkole WA nie uswiadczysz technik z jkd cios prosty to u nich jab z boksu no chyba że zdążyli z filmików się poduczyc, były uczeń od niego.ze szkoły ćwiczy teraz pod okiem Michała. Ma Mikołaj na imię. I to jest ten co został na sparringu złozony boczny w filmkiu co wstawiłem o side kicku. Zmieniony przez - shamma w dniu [...]
[...] z t**** występują i biorą udział w King of the Cage i Xtreme Fighting, inc z sukcesami było tu zdjęcie z pasami wsrawione i ty cynik brałes udział w tej dyskusji to po co teraz głupa strugasz jakbyś o tym nie pamiętał. Ludzie ogarnijcie się co temat piszę się to samo, napisałem w temacie masa w boksie o. Jkd o układzie kostno mięśniowym [...]
[...] a co się z tym wiąże 3 miesięczna przerwa od siłowni . Czas przed operacją chciałbym jak najlepiej wykorzystać i zastanawiałem się czy są jakieś suplementy które powinienem teraz bądź po operacji zażywać aby przez ten okres 3 miesięcy w przerwie od ćwiczeń cała wtedy roczna praca poszła na nic . Jeśli będzie możliwość wybrania terminu operacji [...]
a co byście powiedzieli na reset wszystkich sogów?ja swoich teraz nielicze dlatego że wiem że "troche z nich" jest nie wartościowa,tak naprawde niewiem ile osobom pomogłem,kiedyś uczestniczyłem w sogarniach itp,moim zdaniem tak by było spoko كل واحد [...]
gokuson a zależy Ci teraz na tych sogach?bo mi wcale,może zwrócił bym na nie większą uwagę gdyby leciały od 0 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
heh glos na temat zaliczony a jak teraz ty kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB
[...] Jak i wszelkie jego mutacje. pod warunkiem, że trafi na sekcję, gdzie bedzie dużo kumite kihon i kata fajnie sie ćwiczy, ale to jest "sztuka dla sztuki" wiem, że w starożytności każdy ruch miał odziwerciedlenie w walce, ale teraz raczej nie wyobrażam sie bić z kimś używając kroków jak w pinian kata sono jon (jakkolwiek sie to pisze)
[...] na sobote. Jak kazdy pisal, skut sie na diecie tez. Rozpisz ja mniej wiecej tutaj to Ci ludzie poprawia. Wegle podstawa. Wpi3rdalaj duzo. Woda- Ja kiedys nie pilem wogole, teraz TYLKO wode pije. Jakos sie przyzwyczailem juz i jest dobrze. Mam zawsze po 2-3 butelki obok biurka i pije czesto. Podczas treningu lajtowo schodzi 1.5-2L mineralnej
[...] i postaraj sie ulozyc trening FBW oparty o cwiczenia zlozone, mc/przysiad/wyciskanie, i na tym sie opieraj. Unikaj cwiczen dzielonych na bica/trica etc. bo sa niepotrzebne teraz. 5.Co do ABS2, to IMO daruj, lepiej po kazdym treningu zrobic 2-3 serie jakiegos cwiczenia np. podciagania nog do brody na drazku, czy w lezeniu. Na nastepny trening [...]
dopiero teraz zauwazylem dziennik, bede wpadal diete bedziesz mial ulozona przez jakiegos fachowca pokroju Bodyline ? czy znajomek jakis ?? imo tak na poczatku nie warto liczyc kcal a po prostu trzymac sie podstawowych zasad zywieniowych przy masie. ja poltorej roku temu bylem troche wiekszy od ciebie 186cm i 76 wagi. po roku waga lekko ponad [...]
Dzięki bardzo U mnie ze 130 pewnie było, bo mam takie dziwnie duże te szklanki ;P. Postępy jeszcze niewielkie, ale jakieś dostrzegam. Przypuszczam, że dopiero za tydzień-dwa, gdy już dieta będzie 100% będzie można mówić o pełnym progresie. Teraz to jeszcze wagi nie mam - wszystko trochę na oko, czasami ucieknie jakiś posiłek, czasami potreningowy [...]
[...] 1900, który jest prawidłowy? Co do P90x, wiem, że ten trening jest ostry, ale mnie mobilizuje i po prostu robię ile dam radę z czasem oczywiście coraz więcej. Doczytałam i teraz inaczej sobie wszystko rozłożę, zrezygnuje z niskowęglowodanowej diety i przejdę na zbilansowaną. Jak już wszystko ogarnę wrzucę do oceny. Mam jeszcze pytanie odnośnie [...]
[...] trudu mógł wygrać, a w pchaniu mieć lepsze miejsce. No ale gorsze dni się trafiają, szkoda, że dziś. :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień. Ale teraz to sobie poradził bez problemu z kamieniem, 5 powtórzeń, nowy rekord Świata, za który zgarnął 5000$, a wynik końcowy 3 miejsce i 17000$. :-D
[...] mieć lepsze miejsce. No ale gorsze dni się trafiają, szkoda, że dziś. :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień. Ale teraz to sobie poradził bez problemu z kamieniem, 5 powtórzeń, nowy rekord Świata, za który zgarnął 5000$, a wynik końcowy 3 miejsce i 17000$. :-D Tak oglądałem tą [...]
[...] nie. Pojawiasz sie w Treningu, Suplach i NZ. Przestan tam pytac tylko zacznij czytac co tam madre glowy juz napisaly. I moze czas odwiedzic dzial Odzywianie. Bo suple sa ci teraz najmniej potrzebne. Temat nie powinien brzmiec "ocen mnie!! 16 lat staz 7 miechow silka wlasna czyli lawka i sztanga!!" lecz "Prosze o pomoc!!!" Nie [...]
[...] ale już dobra nie piszmy o tym. Nie chcę mieć jakichś potężnych nóg, troche mięsni mi na nich widać. Poprostu chce zrobić przynajmniej minimum ćwiczeń na nie. Więc co doradzacie? Nie mam dostępu do rowera, a jeździć teraz zabardzo czasu nie mam xD i zimno. Jeszcze takie pytanie, czy pompki również wzmacniaja barki, czy bardziej trica i klatę?
[...] już od pierwszego postu tutaj, bo to jest dział uderzane a nie katolicyzm Który to swoją drogą kojarzy mi się głównie z morderstwami czy pedofilią Jeśli nie chcesz się wdawać w polemikę, to stopuj już teraz, bo ja jestem zdania, że systemy religijne jakiekolwiek by nie były są źródłem wszelkiego zła na tej planecie wg mojego systemu moralnego
TWJKD Brodnica i cały świat.
